イヌリンを食前、食間に摂取すると、血糖値の急上昇を抑えられます。 イヌリンは人体において酵素によって消化されない。通常の消化過程ではイヌリンが単糖類にまで分解されることはないので、その摂取により血糖値が上昇することはない。さらに、他の糖質と…

イヌリン（inulin）は、自然界において様々な植物によって作られる多糖類の一群である。非常に効果的なプレバイオティクスでもあり、腸内において人体に有益な細菌を増やすのに貢献する。らしいぞ！ この多糖類をたくさん摂取して、ダイエットする、健康にな…