血糖値を穏やかに保つ食品の秘密 血糖値の急上昇は、糖尿病をはじめとするさまざまな健康上のリスクを引き上げることが知られています。では、そんな血糖値の急上昇を防ぐ食品にはどのような特徴があり、私たちは日々の食生活で何に注意すればよいのでしょう…
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