イヌリンと睡眠の深い関係睡眠は人間にとってなくてはならない活動であり、質の良い睡眠は健康の維持促進に欠かせません。ここで注目されているのが、「イヌリン」と呼ばれる天然成分です。イヌリンは、主に野菜や果物に含まれる食物繊維の一種であり、プレ…
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