イヌリンは水溶性食物繊維の一種で、プレバイオティクスとしての役割を果たすことが知られています。プレバイオティクスは腸内の善玉菌の餌となり、これによって腸内フローラが改善し、健康をサポートします。 イヌリンと相乗効果を持つ食べ物や栄養素は、腸…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。