低糖質ダイエットでは、しばしばプロテインに食事を置き換えることが推奨されます。タンパク質を摂取することで、筋肉の分解を防いで、代謝量を維持して効率的に痩せると言われているからです。 健康への潜在的リスク タンパク質は、健康的な食事の重要な要…
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